Personal training in

zelfverdediging
survival training
fitness & wellness
qi-gong
meditatie
outdoor activiteiten

Dit kan individueel, maar het liefst in groepsverband

Professionele begeleiding

Training en lessen op maat naar jarenlange ervaring.

Realistisch en natuurlijk

Resultaten die daadwerkelijk gehaald kunnen worden, zonder poespas.

Landelijke locatie

Natuurrijke omgeving met alle ruimte en mogelijkheden om te doen waar jij behoefte aan hebt.

Op eigen kracht leren staan

Doe hier je kennis en ervaring op, om zo het heft in eigen hand te kunnen nemen.





Informatie & contact

"Gebruik mijn terrein om te leren jezelf te verdedigen, hoe te overleven en om fit te worden op een natuurlijke manier"

Dat is het motto waar ik onder werk. Ik heb een grote boerderij op een prachtige locatie die veel mogelijkheden biedt om ervaringen op toen. Kom in je kracht door gebruik te maken van de voorzieningen en de kennis die ik door eigen ervaring heb opgedaan.

Wil jij serieus aan de slag en waardevolle ervaringen op doen waar je in de praktijk echt iets aan hebt?

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Aan de hand van de 'methode naturelle' begeleid ik je in het fit krijgen van je lichaam en geest.
Dit doen we aan de hand van verschillende trainingen zoals hiervoor genoemd zijn. Vaak wordt er een combinatie gemaakt tussen zelfverdediging en survival training. Je leert hierbij met realistische situaties om te gaan.
Denk bijvoorbeeld aan wat er zou gebeuren als er een overstroming is en er geen stroom of gas meer is. Wat zou je dan doen? Hoe houd je jezelf en anderen warm en beschermd? Wat werkt wel en wat werkt niet?
Of wanneer je alleen buiten bent en iemand je bedrijgt of aanvalt.

Naast reacties en procedures trainen, kan je hier ook je lichaam trainen in mijn fitness ruimte en met behulp van outdoor activiteiten. Leer klimmen aan wanden en in bomen, kayakken, mariniers zwemmen en buiten slapen met minimale benodigdheden.
Je kan je hiervoor als individu aanmelden, maar ik wil je vooral aanmoedigen een groep samen te stellen en samen te komen.

Daarnaast biedt ik hier qi-gong en meditatie sessies aan.
Je leert hiermee kwalen van het lichaam en de geest te verminderen. Je zult merken dat je met behulp van diverse, vrij makkelijk uitvoerbare oefeningen een hoop goeds kan doen voor jezelf. Vele oefeningen die we hier doen, kan je thuis verder trainen waardoor je jezelf onafhankelijker maakt en jezelf fitter en gezonder kunt houden.

Tenslotte heb ik een snelle ZapCat die vrij vervoerbaar is en een zelfgebouwde catamaran die bij het Lauwersmeer ligt.
Ik wil je graag uitnodigen om hiermee te komen varen en de mooie wateren in de omgeving te verkennen. Tegelijkertijd leer je hoe je met de boten moet werken, waarmee je eveneens je lichaam en geest traint.

Prijzen

Groepslessen

€12,50 per persoon

Privélessen

€65,- per persoon

Bootcamps

Overeen te komen.
Dit is afhankelijk van de gewenste activiteiten en het aantal dagen.

Meditatie

Gratis



Neem contact met mij op, dan kijken we samen naar wat er mogelijk is voor jou.

Johann Gerl
0599 454826
johanngerl@hotmail.com
Blekslagebrugweg 1
9591VA Onstwedde




In de buurt van Stadskanaal, provincie Groningen en vlakbij Drenthe


Mijn andere sites: